2024-02

トレーニング

発熱でポイント練習回避

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 肋骨を折ってから8週が経過しました。 症状はほとんど消失。 先週は別府大分毎日マラソンをDNS。 切り替え...
トレーニング

別大はDNS

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 肋骨を折ってから7週が経過。 症状は日に日に改善。 筋トレの再開は見送り、ランニングとエアロバイクでとにか...