トレーニング とうとう積雪
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 11月３週目に突入しました。 これまでの3週間、上の子のインフルエンザ発症、僕の腰痛発症、下の子の溶連菌発...
2023-11
トレーニング 
トレーニング 今度は溶連菌が我が家に
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 11月中旬で一気に寒くなってきました。 朝ランもスタート時間は真っ暗。 雪が降ってしまえば雪あかりで明るく...
Uncategorized 腰痛発症で筋トレお休み。
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 11月に入って紅葉も終盤。 落ち葉も多くなってきました。 雪虫の大量発生も収まって後は本格的に雪が降る季節...
トレーニング インフルエンザが我が家に
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 10月も終わり11月の突入。 北国は冬支度です。 先週は一度トレーニングの量を落として疲労を抜いた1週間に...