トレーニング 休養の週
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 10月も最終週。 来週には11月に突入です。 一気に秋が進んで紅葉も見頃が終わり始め、葉が落ち始めてきまし...
2023-10
トレーニング 
トレーニング 疲労感の強い1週間
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 10月も後半。 朝は一桁気温が目立つようになってきました。 紅葉も見頃です。 新潟シティマラソンも終わって...
トレーニング フルマラソンが終わって脚作り再開
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 新潟シティマラソンの翌週。 レースは案の定、脚がもたず後半はヨレヨレでした😅 レース結果についてはこちらに...
レース 新潟シティマラソン2023レース詳細
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんのレース詳細を見るのが好き 新潟シティマラソンの参加を今後考えている 新潟シティマラソンの前後の行動などについて参考にしたい 10月8日新潟シティマラソンに出場してきました。 直前の１週間のトレー...
トレーニング 新潟シティマラソンウィーク
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 9月も終わり、10月に突入。 ようやく暑さもひと段落で長い距離へ移行していく時期になりました。 そんな中、...
トレーニング ようやくロングに取り組む
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい こんにちは管理人まあです。 9月最終週。 週末は10月の突入です。 先週、先々週と土日のセット練習に取り組...