トレーニング なんでこんなに暑いの？
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 暑い・・・。それにしても暑い・・・。 こんにちは管理人まあです。 北国は8月の下旬に入っても厳しい暑さが続...
2023-08
トレーニング 
トレーニング 夏休みで暑さを体感
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい こんにちは管理人まあです。 8月も中旬に入りお盆の時期。 子供達の夏休みも後半です。 どこも連れて行ってい...
トレーニング まだまだ暑さは続く
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい こんにちは管理人まあです。 8月に入って暑さはまだまだ続きますね😅 今週は朝でも結構気温が高めでした。 朝...
学んだこと 筋膜の徒手療法を受けてみた
筋膜の徒手療法に興味のあるランナーさん 筋膜の徒手療法って受けてみたいけどどんな感じ？ 効果ある？ こんにちは。管理人まあです。 今回はこんな方向けの記事です。 先月の7月、久しぶりに身体のメンテナンス的なことを入れてきました。 家族を持っ...
トレーニング 暑さは続く
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 7月も終わり8月に入りました。 北国も暑さ真っ盛り。 明らかに年々暑さが増している感じがします。 ようやく...