トレーニング 疲労も溜まり粘りの1週間
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 2月の後半、朝は厳しい寒さや雪の日もありますが、日中はプラス気温になり車道は路面が見える日もちらほら出てき...
2023-02
トレーニング 
トレーニング バイクトレーニングの負荷をアップ
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 別大の疲労からリカバリーを意識した1週間が終了。 別大明けの1週間のトレーニングについては前回記事にしまし...
トレーニング 疲労を回復し次に向けて組み立て
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 先週末、別府大分毎日マラソンを走り終えた僕。 結果はレース詳細にて記事にしました。 今週はその疲労がありあ...
レース 別府大分毎日マラソン2023レース詳細
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんのレース詳細を見るのが好き 別府大分毎日マラソンの参加を今後考えている 別府大分毎日マラソンの前後の行動などについて参考にしたい 2月1週目、別府大分毎日マラソンに出場してきました。 直前の１週間...
トレーニング 別府大分毎日マラソンウィーク
以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい ランナーさん 2月の1週目のレースといえば？ マラソンランナーさんであれば別府大分毎日マラソンと連想するく...
生活 1ヶ月経過後の採血検査
以下のような方向けの記事です。 スポーツ貧血になりやすいランナーさん 現在スポーツ貧血の治療中 スポーツ貧血の治療経過に興味がある 12月下旬の採血検査で軽度のスポーツ貧血が発覚した僕。 過去に中2、高3、大2と各カテゴリーでこのスポーツ貧...