トレーニング

発熱でポイント練習回避

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 肋骨を折ってから8週が経過しました。 症状はほとんど消失。 先週は別府大分毎日マラソンをDNS。 切り替え...
トレーニング

別大はDNS

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 肋骨を折ってから7週が経過。 症状は日に日に改善。 筋トレの再開は見送り、ランニングとエアロバイクでとにか...
トレーニング

一歩後退

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 肋骨を折ってから6週が経過。 症状は日に日に改善。 一番きつかった時を10とすると0~1といったところです...
トレーニング

先は長いが一歩前進

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 お疲れ様です。 肋骨を折ってから5週が経過しました。 現状としては骨折前の状況にもとしていく過程にあります...
トレーニング

走力低下を実感

ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 上記のような方向けの記事です。 明けましておめでとうございます。 12月中旬に肋骨骨折して3週間。 1月に入ってようやくトレーニングを再開...
学んだこと

肋骨骨折後のトレーニング復帰

肋骨骨折したランナーさん 肋骨骨折したんだけどどんなふうにトレーニング復帰したら良い? 肋骨骨折した人 肋骨骨折の回復過程ってどんな感じ? 今回はこのようなランナーさん向けの記事です。 昨年の12月13日、朝ラン中に凍結路面で転倒し肋骨骨折...
トレーニング

転倒し肋骨を骨折

以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 12月も中旬に入りました。 忘年会や年内に終えておきたい仕事など慌ただしい時期かもしれませんね😊 我が家は...
トレーニング

胃カメラを初体験

以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 12月に突入し一旦寒くなったものの今週は少し暖かさが戻りました。 根雪になるのはもう少し先のようです。 先...
トレーニング

転倒して頭を打つ

以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 12月に突入し、一気に寒くなりました。 さすが北国と言いたいところですがまだまだ序の口。 先週は一旦トレー...
トレーニング

とうとう積雪

以下のような方向けの記事です。 ランナーさんの練習日記を見るのが好き トレーニングを習慣化したい 継続したトレーニングを参考にしたい 11月3週目に突入しました。 これまでの3週間、上の子のインフルエンザ発症、僕の腰痛発症、下の子の溶連菌発...
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